导语：肝气混乱容易产生情绪问题从中医的观点来看，春天与肝有着深刻关联，这不单只是西医指的肝脏，而是让生命的能量循环全身，调整气血的过程。根据中医理论，肝气与春气相通，春暖花开的时节也是肝气生发的时节，必须趁着春天养足肝血，为一整年的健康打好基础。
肝气混乱容易产生情绪问题从中医的观点来看，春天与肝有着深刻关联，这不单只是西医指的肝脏，而是让生命的能量循环全身，调整气血的过程。根据中医理论，肝气与春气相通，春暖花开的时节也是肝气生发的时节，必须趁着春天养足肝血，为一整年的健康打好基础。
肝是容易受到各种因素影响的器官，很纤细又不太能承受压力，如果肝脏不好，就会造成焦躁、易怒以及忧郁等问题。反之如果感觉到心神不定时，也许就是肝的气混乱，这时可以多吃些护肝的药膳食材。
活化肝的机能，促进神经与各脏器活动，让血液循环变好
春季的五味是「酸味」。酸味的食材可养肝，如小松菜、茼蒿等绿色蔬菜，平常多吃有酸味的水果，也有助於安稳度过春季。
